Дофамінова естетика: як яскравий одяг і простір відображають стан душі

Естетика стосується не лише одягу, а й оформлення простору. Інфлюенсери у соцмережах переконують, що яскраві деталі краще передають індивідуальність, а також здатні позитивно впливати на настрій.
ІП "Кур'єр" із посиланням на Суспільне Культура розповідає про джерела дофамінового стилю, його ключові прояви та про те, як він може впливати на внутрішній стан людини.

Термін dopamine dressing (або дофаміновий стиль) ввела американська психологиня моди Донн Карен. Медіа The New York Times назвало її "докторкою одягу", адже вона дослідила вплив гардероба на настрій людини. У своїй книзі Dress Your Best Life ("Одягни своє найкраще життя") вона розкриває, як за допомогою одягу можна покращувати самопочуття та внутрішній стан.

Назва походить від хімічної речовини дофаміну, який є одним із "гормонів щастя". Він виробляється в мозку та відповідає за відчуття задоволення, впливає на мотивацію і пов'язаний із рівнем енергії та концентрації. Саме тому ідея стилю полягає в тому, що через кольори, текстури й образи людина може впливати на свій емоційний стан.

У дофаміновому стилі (dopamine dressing) можна використовувати яскраві кольори, незвичні принти, виразні аксесуари, екстравагантне взуття або все й одразу. Головне - обирати одяг та елементи інтер'єру, які роблять людину щасливішою. Якщо речі викликають радість, легкість або відчуття "це про мене", значить вони справді потрібні.

Активно працювати над концепцією дофамінового стилю Донн Карен розпочала під час пандемії COVID-19, шукаючи способи природного підвищення рівня дофаміну. У період перших жорстких карантинів люди у всьому світі проводили більшість часу вдома у зручному домашньому одязі, переважно в стриманих або сірих кольорах. Це поступово впливало не лише на стиль, а й на настрій.

У своїх дослідженнях психологиня показала, як одяг і кольори здатні впливати на самопочуття людини та як тісно мода пов'язана з емоціями.

"Кольори, які ви обираєте, і настрій, у який вони вас вводять, а також причини, чому ви носите ті чи інші речі - це надзвичайно важливі питання, які варто ставити собі… Розуміння того, чи є ваш вибір одягу способом шукати внутрішнє чи зовнішнє схвалення, допомагає глибше усвідомити, що саме ви носите і чому", - каже вона.

Карен наголошує, що свідомий вибір образів може покращувати настрій та підвищувати впевненість. Також, спираючись на власні спостереження та роботу з клієнтами, вона дійшла висновку, що вдало підібраний одяг може мати терапевтичний ефект і допомагати у подоланні ментальних труднощів.

"Перш ніж встати з ліжка, важливо зробити невелику саморефлексію та прислухатися до своїх відчуттів… Тоді ви можете підійти до своєї шафи й обрати образ, який найбільш точно відповідає вашому настрою. Внутрішній стан безпосередньо впливає на ваші модні рішення", - радить експертка.

Дофаміновий стиль частково перегукується з естетикою 2000-х років (Y2K), кітчем і максималізмом, поєднуючи насиченість форм, кольорів, текстур та велику кількість деталей. Він базується на внутрішньому відчутті гармонії з собою, а ностальгія слугує тут джерелом комфорту і теплих асоціацій.

Дофаміновий стиль прийшов на зміну трендам тихої розкоші та мінімалізму, які асоціюються зі стриманістю, елегантністю, простими формами й базовими кольорами без зайвих деталей. На цьому тлі dopamine dressing - повна протилежність.

Перша хвиля інтересу до цієї естетики припала на 2021 рік - на період послаблення карантинних обмежень. Одними з перших активно популяризувати цей напрям почали в Китаї. У соцмережах, зокрема на платформі Xiaohongshu, блогерки ділилися образами з комбінаціями яскравих кольорів і великою кількістю деталей, що контрастували зі звичним стриманим стилем.

Згодом дофаміновий стиль поширився по всьому світу через TikTok, Instagram і Pinterest. Інфлюенсери підхопили ідею одягатися заради настрою та почали експериментувати з кольорами, фактурами й аксесуарами.

Інфлюенсерка Леоні Ганне демонструє свою колекцію сумок
в різних кольорах. tiktok.com/@leoniehanne/скриншот

Німкеня Леоні Ганне, данка Емілі Сіндлев, американець Віздом Кей та інші інфлюенсери з мільйонами підписників закріпили дофаміновий тренд у західному інфопосторі. Вони демонстрували нестандартні поєднання кольорів, багато акцентних аксесуарів та відхід від класичних модних правил.

Важливу роль у затвердженні dopamine dressing відіграли й великі модні бренди. Колекції Valentino, Gucci, Loewe, Prada з насиченими кольорами та нестандартними поєднаннями закріпили дофаміновий стиль у світі високої моди.

Сьогодні навіть існує поняття дофамінових кольорів, до яких зазвичай зараховують яскраво-жовтий, фуксію, синій електрик, лаймовий зелений та інші неонові відтінки.

У модному контексті дофаміновий стиль можуть називати "дитячим" або "інфантильним". У таких образах намагаються відтворити дитячі мотиви завдяки принтам у вигляді сердець, смайлів, мультяшних героїв і декоративних елементів, які ніби виглядають несерйозно і навіть наївно.

У цьому стилі немає жорстких порад, яких слід дотримуватись. Найкращі образи зазвичай будуються на яскравих кольорах, сміливих поєднаннях і навмисному змішуванні різних стилів, як-от спортивного, романтичного, мілітарі або ж повсякденного.

Важливу роль у дофаміновому стилі відіграють аксесуари. У цій естетиці їх забагато не буває. Зазвичай обирають великі, помітні та іноді навмисно перебільшені елементи. Це можуть бути прикраси з дитячих наборів, вінтажні речі, сучасні яскраві аксесуари або вироби ручної роботи, які виглядають як маленькі артоб'єкти.

Серед найпопулярніших - масивні сережки у формі сердець, зірок, смайлів, а також кольорові намиста, багатошарові ланцюжки, браслети й каблучки.

Серед контент-мейкерів можна виокремити окрему тенденцію - носити багато каблучок одночасно, іноді на всіх пальцях, поєднуючи різні метали, форми й кольори.

Так само часто комбінують кілька намист одразу, створюючи ефект нашарування. Блогери нерідко роблять відеоогляди своїх прикрас, де розповідають про їхнє походження, особливості та навіть про значення у власному житті.

Блогерка показує свою сумку-рибу. 
tiktok.com/@feedmegems/скриншот

Сумки, шопери або рюкзаки також можуть стати головним акцентом образу. У мережі можна знайти багато добірок дофамінових сумок — це асиметричні мінісумки або моделі нестандартних форм у вигляді сердець, квітів, тварин, фруктів чи навіть їжі. Вони вирізняються виразними принтами або незвичними матеріалами, завдяки чому одразу привертають увагу. Індивідуальності таким речам додають декоративні елементи у з нашивок, значків, паєток, брелоків та підвісок.

Дослідження, проведені в різних країнах, показують, що дизайн і деталі простору, в якому перебуває людина, можуть прямо впливати на психологічне здоров'я: на настрій та рівень стресу. Кольори, форми, світло й навіть дрібні деталі працюють як мікростимули для мозку, підсилюючи відчуття задоволення, знижуючи напругу та формуючи простір, у якому справді комфортно бути.

Такий інтер'єр зазвичай будується на насичених, сміливих кольорах. Часто це контрастні поєднання, які в класичному дизайні здавалися б надто різкими, але саме вони створюють відчуття динаміки. Люди відмовляються від чітких ліній, стриманості та пастельних відтінків. Простір стає рухливим завдяки хвилям, асиметрії, округлим і незвичним силуетам.

У дофаміновій естетиці стіни перестають бути лише фоном, а стають частиною настрою. Користувачі соцмереж показують, як для своїх кімнат обирають шпалери або розписи з геометричними фігурами, зображеннями тварин чи міфічних істот. Такі рішення створюють відчуття гри й виходять за межі реальності, що дає мозку відпочинок від буденності.

Окремий акцент роблять на предметах декору. Саме тут добре простежується вплив постмодернізму зі сміливими формами, іронією, грою з масштабом і сенсами. Найпопулярнішими стають об'єкти з настроєм — лампи незвичних форм, яскрава кераміка, вази з обличчями, хвилясті дзеркала, кольорові свічки, текстиль із принтами, диско-кулі чи неонові гірлянди. Часто додають і вінтажні речі або предмети з історією, які створюють контраст із сучасними елементами.

Сьогодні окремим напрямом у флористиці є дофамінові букети. Вони суттєво відрізняються від класичних монобукетів або стриманих елегантних рішень у пастельних тонах. Також їх легко відрізнити від строгих корпоративних композицій, де важливі симетрія і спокійна колірна гама.

Дофамінові букети, навпаки, яскраві, контрастні, асиметричні. У них можуть поєднуватися несподівані відтінки, різні види квітів, декоративні елементи, сухоцвіти, а інколи навіть фрукти.

Квіткова художниця складає дофаміновий букет. 
tiktok.com/@pani.ren/скриншот

У дофамінових букетах різні види квітів часто підбирають не лише за кольором чи формою, а й за символічними асоціаціями, де кожна квітка відображає риси характеру або особливості людини. Так букет стає своєрідним портретом отримувача чи отримувачки, складеним із рослин.

Блогерка Анна Неплях показує подарований їй дофаміновий букет. 
tiktok.com/@neplyakh/скриншот

Квіткові майстри у соцмережах діляться тим, що особливо люблять такі замовлення. Вони кажуть, що в процесі створення відчувають хвилювання замовників та їхню любов і повагу до тих, кому призначений подарунок.

У соцмережах також можна знайти пояснення, як власноруч створити дофаміновий аксесуар, букет або як поступово перейти до дофамінової естетики. Водночас не обов'язково перекроювати власний стиль лише через популярні тенденції. Важливо, щоби зміни та естетика подобалися саме вам.
Підготувала Рина ТЕНІНА