Вопрос-ответ

Недавно услышала, что просмотр телевизора ночью вызывает ожирение. Скажите, так ли это? Татьяна. Измаил. На вопрос отвечает врач-эндокринолог ДББ Мария Фарладанская:Недавно услышала, что просмотр телевизора ночью вызывает ожирение. Скажите, так ли это?

- Действительно, постоянное воздействие света ночью может вызывать у людей ожирение даже при отсутствии избыточного питания или изменения физической активности. Свет может нарушить выделение гормона мелатонина, который участвует в процессе обмена веществ.

Ночной свет - это экологический фактор, который может вносить свой вклад в эпидемию ожирения таким образом, что люди не подозревают об этом.

Также воздействие искусственного света ночью вызывает более высокий риск развития рака предстательной железы и рака груди, что тоже связано с мелатонином, тормозящим развитие раковых клеток. Гормон выделяется в темноте, а дополнительный свет в неестественное время тормозит синтез мелатонина. Кроме того, мелатонин влияет на гены, контролирующие суточные биоритмы.

Очевидно, что поддержание нормального веса требует высокой физической активности и низкокалорийной диеты, но экологический фактор ночного света объясняет, почему некоторые люди, которые поддерживают правильный баланс энергии и питания, по-прежнему набирают вес.