Здоров'я
16.03
Моем руки правильно!
Всемирная организация здравоохранения признала, что чистые руки - один из самых эффективных способов уменьшить риск заражения вирусными инфекциями. Казалось бы что сложного в том, чтобы хорошо вымыть руки? Однако в ходе различных исследований ученые установили, что 95 процентов людей моют руки неправильно. О том, как же правильно мыть руки, редакция выясняла у специалистов.
- Одно из главных условий эффективного мытья рук - это тщательность, - отмечает заведующая четвертой амбулаторией коммунального неприбыльного предприятия "Центр первичной медико-санитарной помощи" Виктория Кальчева. - Обязательно нужно промыть не только ладони, но и тыльные стороны обеих рук. Второй момент - длительность. Мойте руки от 4 секунд до 1 минуты после каждого посещения туалета, после того как высморкали нос, покашляли или чихнули и перед едой. Немедленно помойте руки, после того как вы пообщались с заболевшими людьми. Если этого не сделать, вы будете являться переносчиком вируса и способны заразить им других. Вода для мытья рук должна быть теплой, но не горячей, так как при высокой температуре кожа пересушивается, становится раздраженной, могут появляться микротрещины. При мытье рук должно учитываться наличие так называемых "критических участков": межпальцевые зоны, ногти, околоногтевые валики, подногтевые зоны. Наиболее тщательно нужно обрабатывать поверхность большого пальца и кончики пальцев, поскольку на них скапливается наибольшее количество микроорганизмов.
- Что эффективнее: мытье рук с мылом или спреи-антисептики (влажные салфетки с антибактериальным эффектом)?
- Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения следует отдавать предпочтение мытью рук. Но при отсутствии раковины (например, в дороге) нужно обязательно пользоваться и салфетками, и спреями для рук.
Важно
Вирусы гриппа живут на руках человека от 5 до 10 минут, в воздухе комнаты, где находится больной, - от 2 до 9 часов, на металле и пластмассе - от 24 до 48 часов, на поверхности стекла - 10 суток.