Прогулка состоится при любой погоде!

Зимой, когда за окном температура ползет вниз, родители начинают сомневаться: может не сегодня, может, когда станет теплее? Дорогие мои, зима только началась, теплее станет только к началу весны. А малышу нужен свежий воздух, ему нужно осваивать новые пространства, и должен же он, в конце концов, узнать, что такое снег. Прогулка необходима не только летом, но и зимой. Проблем не возникает, если мама знает, сколько и когда надо гулять.

Первые прогулки с малышом в холодное время года лучше начинать при температуре воздуха не ниже минус пяти градусов и длиться она может 30 минут. Её продолжительность не должна быть меньше, чем сам процесс одевания. Кстати, небольшое замечание, собираясь на прогулку, нужно продумать и приготовить всё заранее, разложить одежду в порядке одевания, выбирать те вещи, которые легко одеваются и не раздражают ребёнка. В дальнейшем время прогулки можно увеличить до двух часов в день. Если ребёнок здоров, закалённый, и хорошо переносит более длительные прогулки, то можно гулять дольше и чаще. Но опять же, без экстремальных походов  пять-шесть часов по лютому морозу.
При отсутствии ветра на первые прогулки самых маленьких можно выносить на руках. Малыш от 1 до 3 месяцев в безветренную погоду может гулять при температуре до -10, от 3 до 6 месяцев - до -15, старше полугода - до -20.
Как одеть малыша зимой на улицу правильно? Перед тем, как отправиться с малышом на прогулку, оденьтесь сами. Мама, которая сначала одевает своего малыша, а потом бежит натягивать на себя брюки и красить губы, рискует выйти на улицу с мокрым от пота ребёнком и простудить его. Если вы используете одноразовые подгузники, то перед выходом на улицу не забудьте поменять их. Не стоит надевать на малыша одежду, у которой молния, пуговицы или кнопки расположены на спине. Ребёнку неудобно лежать на застежке. Он будет вертеться, плакать и ему сложно будет уснуть. При длительной прогулке такие застежки будут сдавливать нежную кожу, что может привести к образованию синяков в местах непосредственного контакта.
Предпочтение стоит отдать утепленному хлопчатобумажному комбинезону или комбинезону из шерсти. При выборе одежды для своего малыша обратите внимание на то, что "совместная" одежда более удобна для ребёнка первого года жизни. Она не образует складок и позволяет малышу свободно двигаться.
На ноги наденьте шерстяные носки или вязаные пинетки. Они тоже должны быть связаны из мягкой шерсти, свободно надеваться и быть немного больше, чем ножка ребенка. На ручки наденьте мягкие теплые варежки, которые могут быть связаны из той же шерсти, что и носки.
Выбирая головной убор, не забудьте, что нельзя надевать шерстяную шапку без нижней шапочки-чепчика или хлопчатобумажного платка. Шапка должна плотно прилегать к голове ребёнка, закрывать лоб, уши и иметь удобные завязки.
Верхняя одежда ребёнка первого года жизни должна отличаться хорошей теплоизоляцией.
А как же точно узнать, сколько одежды одевать на ребёнка? Это очень просто сделать. Детей, которые в силу своего возраста на прогулке преимущественно спят (примерно в возрасте до полугода), нужно одевать чуть теплее, чем одеты вы, то есть добавить ещё один слой одежды. Этот принцип называется "плюс один". Детей, старше 6 месяцев можно одевать, как себя. А если ваш малыш уже бегает, то его надо одевать чуть легче. А то обычно мы из благих намерений детей накутываем так, что они, когда выходят на улицу напоминают морских звезд - руки-ноги в разные стороны и согнуться не могут.