RSS

Реклама

У новому номері газети "Кур'єр тижня":
Вийшов у світ зимовий номер журналу "Бессарабський вернісаж".






Рейтинг новостей

Здоровье     Просмотров: 656

Как вернуть обоняние после COVID-19. ТОП-5 советов ЛОР-врача

Как вернуть обоняние после COVID-19. ТОП-5 советов ЛОР-врача

В то время, как пандемия коронавируса в Украине и не думает идти на спад, все больше людей страдают от последствий перенесенного COVID-19, в том числе - и от потери обоняния. Однако нюх после болезни пропадает не насовсем и для возвращения нормального обоняния и вкуса к жизни иногда бывает достаточно простых упражнений. Врач-отоларинголог Юрий Гилевич рассказал ТОП-5 простых советов для восстановления обоняния. 
1. Ничего агрессивного. Не пытайтесь восстановить чувствительность, используя спирт, аджику, горчицу, перец и другие раздражающие слизистую продукты. Острые приправы, продукты с интенсивным вкусом могут только повредить слизистые оболочки, что не лучшим образом скажется на здоровье. Для быстрейшего восстановления вкусовых ощущений нужно действовать строго наоборот: перейти на щадящую диету и отказаться от острой раздражающей пищи. Это поможет снять отеки слизистой, из-за которых нарушается вкус., а также помогут противоотечные препараты.
2. Упражнения с эфирными маслами. Для наращивания нейронных связей можно эфирные масла с четко акцентированными запахами – их проще опознать мозгу. Роза, лимон, гвоздика и эвкалипт. Вдыхать аромат нужно обеими ноздрями, поэтому лучше пропитать маслом ватку и положить ее в сосуд с широким горлом.
3. Промывание носовой полости. Во время течения болезни может помочь промывание носовой полости. Эта процедура помогает удалить слизь, снять воспаление, восстановить дыхание. Врачи рекомендуют использовать физраствор или аптечные средства на основе морской соли.
4. Обонятельный тренинг. Обонятельный тренинг - это когда каждый день человек по несколько раз по 20 секунд воспринимает запахи. Запах гвоздики, чеснока, кардамона, корицы — насыщенные, интенсивные ароматы. Организм начинает обращать повышенное внимание на орган, который активно вовлекается в работу, и все ресурсы идут в это место, чтобы быстрее восстановить работу этого органа.
5. Высокая влажность в помещении. Для восстановления обоняния важно также избегать пересушивания слизистой оболочки в носу и соблюдать в помещениях высокую влажность. Так, помочь в этом может даже маленький увлажнитель воздуха, стоящий в комнате.

Источник

31.03.2021    

Следите за новостями в информационных пабликах "Курьера недели": Телеграм-канал Фейсбук группа




Комментарии: 2




CAPTCHA Image

humayun 2021-04-01 20:09:52

I have express a few of the articles on your website now, and I really like your style of blogging. I added it to my favorite’s blog site list and will be checking back soon… https://tipandroid.com/

kickno 2021-04-09 11:52:32

Your article is very useful, the content is great, I have read a lot of articles, but for your article, it left me a deep impression, thank you for sharing. run 3



 

Наверх