RSS

Не могу и не хочу: что же делать?!

Не могу и не хочу: что же делать?!

На базе офиса проекта «ТЕПМ» прошел авторский тренинг сертифицированного тренера, практикующего психолога и арт-терапевта Натали Соловьевой под названием «Самореализация: источники сил и энергии». Человеку для поддержки своего физического и духовного существования необходима энергия, которая помогала бы ему активно взаимодействовать с миром и себе подобными.

Значение энергии в социальной жизни невозможно переоценить! Важна она и в таких направлениях деятельности человека как поиск работы, построение успешной карьеры, создание прибыльного бизнеса.  Не секрет, что многие часто испытывают энергетический спад, нежелание и невозможность добиваться поставленных целей, а также взаимодействовать с социумом. Не хватает сил даже для совершения элементарных повседневных действий. Все, что человек спокойно делал еще вчера, вдруг сегодня представляется приевшимся, раздражающим и надоевшим. Энергия как будто куда-то исчезает, оставляя человека просто обессиленным, лишенным радости и желаний чего-либо. 
В чем же причины такого психологического сбоя, как их устранить? Где найти источники сил и энергии, где обнаружить такие для себя ресурсы? Как узнать, чем мы хотим заниматься на самом деле, как порадовать себя в такой мрачный период в своей жизни? Как попытаться стать для самого себя психологом и целителем? 
Об этом  и говорилось на семинаре. Имея большой опыт в данном вопросе, Наталя Соловьева делилась техниками и приемами восполнения энергии  с участниками тренинга, вызывая их на откровенную беседу о том, как они выходят из состояния психологического стресса и апатии. Об этом могли рассказать только сами слушатели - ведь никто лучше самого человека не знает самого себя. Основываясь на любимых видах деятельности участников встречи, а используя метафорические карты, с помощью которых можно было выбрать для себя наиболее подходящие методы восстановления сил, тренер помогала аудитории находить индивидуальные приемы выхода из кризиса. Ведущая, помимо различных полезных техник, предлагала приемы арт-терапии, с помощью которой слушатели обозначали свои пути выхода из сложных обстоятельств. 
Наталя Соловьева подчеркивала, как важно не сравнивать себя с другими, не критиковать самих себя, не ругать себя за вынужденное безделье во время таких состояний, а также объясняла причины возникновения энергетических спадов, пути их преодоления и о других факторах, которые помогают находить для себя источники сил и энергии, которые могут помочь ему вновь вернуться к социальной жизни, достигать своих целей, и продолжать двигаться вперед.

21.02.2020    Руслан КАРАБАДЖАК

Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!


Поділитися новиною

Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели": Телеграм-канал Фейсбук группа


*Залишити коментарі можуть зареєстровані користувачі Facebook.

-->
Угору