RSS

Реклама

У новому номері газети "Кур'єр тижня": Питайте у кіосках міста. Приємного читання!
Вийшов у світ літній номер журналу "Бессарабський вернісаж".






Рейтинг новостей

Здоровье     Просмотров: 274

Регулярное употребление молока может увеличить риск перелома костей

Регулярное употребление молока может увеличить риск перелома костей

Шведские ученые утверждают, что этот продукт не укрепляет костную ткань, а ослабляет.

За два десятка лет шведские ученые обследовали 45 000 представителей мужского и 60 000 представительниц женского пола, доказав, что регулярное употребление молока не привело к снижению риска перелома костей. Более того, женщины, которые выпивали в день 3 стакана молока, страдали от переломов чаще, чем те, которые выпивали в день не более 1 стакана. Как показала статистика, у лиц, регулярно употребляющих в пищу молоко, на 60% повышается риск перелома бедренных костей и на 16% – любых других костей скелета.
При этом у людей, регулярно употребляющих молоко, повышается риск смертности. У мужчин этот риск повышается на 3%, а у женщин вообще у женщин – на все 15%!
В организме любителей молока исследователи выявили гораздо больше биомаркеров воспаления. Ученые пришли к выводу, что всему виной высокий уровень в молоке сахаров, таких как глюкоза и галактоза. А ведь ученые давно связывают D-галактозу с сокращением продолжительности жизни, с окислительным напряжением, хроническим воспалением, нейродегенерацией и изменениями в генах. Условием для такого состояния становится употребление молока по 1-2 стакана в день на протяжении 5 лет.
Безусловно, молоко славится содержанием кальция, однако слишком много кальция наоборот, серьезно ослабляет костную систему. Но существуют продукты, которые делают наши кости крепкими.
Источник

06.02.2020    



Комментарии: 1




CAPTCHA Image

Леонора 2020-02-11 18:45:27

На самом деле кости надо поддерживать и не только в молоке дело, ведь один кальций не может справиться с этой задачей. Тут не помешает еще и спортом заниматься, не лишним будет и ортопедический матрас https://imperia.matrasiv.com/ для сна купить, который будет поддерживать форму скелета во время сна в анатомически правильной форме.

Наверх