RSS

Реклама

В новом номере газеты "Курьер недели": Спрашивайте в киосках города. Приятного прочтения!
Вышел в свет зимний номер журнала "Бессарабский вернисаж".






Анонсы


Рейтинг новостей

Культура, спорт     Просмотров: 250

Сезонный интерес к моржам

Сезонный интерес к моржам

Именно так, летом мы не интересны. С наступлением холодов – да! А всё потому, что из-за излишней, я бы сказал, огульной популяризации плавания в холодной воде сложился миф: моржевание - панацея от простуды и прочих недугов. А не надо собирать волю в кулак, не надо себя принуждать, не имея необходимой подготовки! Всё чисто индивидуально. Знаю случаи, когда «наградой» за зимний экстрим, стал, к примеру, хронический цистит.

Простужаются не в воде – рискуете на берегу. Не устаю повторять начинающим: сразу же меняйте купальные костюмы после зимних водных процедур. Два важных момента – «перед» и «после». Заминка после пребывания в водоёме, как и разминка перед плаванием. Подвигайтесь до, подвигайтесь и после. Без всякой зависти, с грустью наблюдаю, как человек из тёплого салона авто прямиком шагает в Дунай. А после Дуная – шмыг в тот же джип. А ведь здесь тоже нужна прелюдия, нужен и мощный заключительный аккорд. 

Некорректно делить «водоплавающих» по количеству секунд/минут, проведённых в ледяной воде. Теплообмен у каждого из нас свой. Лучше посчитайте количество гребков. Важнее дистанция заплыва, объём выполненной работы, а не просто нахождение в холоде. 

Когда начинающий энтузиаст просит совета, обязательно задаю встречные вопросы:   
- как и где прошло твоё детство?
- характер работы (на улице либо в помещении?);
- как питаешься?

Образ жизни, профессия, предварительная подготовка – всё это важно для желающего попасть в «ледяное братство». Шофёру, строителю проще стать моржом, чем программисту или бухгалтеру. Дерзайте, если желаете, но… Имея многолетний стаж моржевания, к каждому зимнему походу на Дунай готовлюсь, настраиваюсь.
И последнее откровение: заходя в воду, думаю о чём угодно, только не о температуре воды. Абстрагируюсь.

09.12.2019    Валерий МЕССОЙЛИДИ



Комментарии




CAPTCHA Image
Наверх