Врачи выяснили, что между настроением и питанием существует прямая связь
Эксперты обнаружили, что между настроением и питанием существует прямая связь, влияющая на состояние нашего здоровья.
Ни для кого не секрет, что здоровый рацион может ослабить симптомы депрессии, сделать нас не только здоровее, но и счастливее. Об этом пишет Politeka.
Оказывается, это работает и в другую сторону: позитивное мышление способствует правильному питанию. К такому выводу пришли английские ученые из Университета Восточной Англии.
Они изучили рацион 1125 взрослых и выяснили, что люди с более позитивным мышлением, желающие придерживаться правильного питания, лучше следовали здоровой диете, нежели те, у кого было пессимистическое мировоззрение, и кто был сосредоточен исключительно на том, чтобы «не есть вредную еду».
Если вы осознанно подходите к здоровому рациону, и думаете о том, что хотите получить от него пользу, это мотивирует больше, чем если вы будете сосредоточены только на том, каких вредных продуктов следует избегать.
Также ученые сделали вывод, что пропаганда правильного питания больше действует на людей с высоким уровнем дохода. При этом мужчины нуждаются в одобрении и поощрении своего здорового образа жизни. Женщины, наоборот, меньше требуют внимания посторонних к собственному рациону и анализируют его более охотно.
Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!
Поділитися новиною
Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели":
