RSS

Реклама

Вышел в свет весенний номер журнала Бессарабский вернисаж. Спрашивайте в киосках города. Приятного прочтения!






Книга журналиста ИД «Курьер» Игоря Огнева "Измаил. Имена на все времена". Более 60 биографических очерков о прославленных измаильчанах.
Спрашивайте в розничной торговле:
•Книжный магазин "Книжкосвіт" (ул. Пушкина, возле музея А.В. Суворова)
•Отдел рекламы ИД "Курьер" (пр. Суворова, 77)
•Киоски прессы (остановка маршрута №10 в центре и напротив бывшего рынка "Росинка")


Анонсы


Рейтинг новостей

Здоровье     Просмотров: 251

Самые полезные продукты для женского здоровья

Самые полезные продукты для женского здоровья

Женщинам очень важно употреблять продукты, полезные для эндокринной системы и щитовидной железы в частности. Женский организм устроен таким образом, что гормональные изменения преследуют представительниц прекрасной половины человечества всю жизнь. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют уделять особое внимание питанию, за счет которого можно будет регулировать гормональный фон и не терять внешней привлекательности, эмоциональной гармонии и физической силы.

Медики утверждают, что без этих пяти продуктов женщинам никак не обойтись:

1. Творог. Это лучший источник кальция и не только, поэтому женщинам следует употреблять творог минимум  2 раза в неделю. Благодаря присутствию этого продукта в рационе осуществляется профилактика остеопороза, гипертонии, болезней почек и печени в зрелом возрасте.

2. Овсянка. Как известно, овсяные хлопья эффективно очищают организм от всего вредного и лишнего, а также стимулируют работу кишечника. Поэтому женщинам кушать овсяную кашу нужно каждый день, дабы быть легкими, стройными и обладать шелковистыми волосами, крепкими ногтями и чистой кожей.

3. Бобовые. Все разновидности бобовых культур содержат в своем составе фитоэстрогены, которые по биохимической структуре схожи с женским гормоном эстрогеном - за счет этого женщина может поддерживать свой гормональный фон всегда в норме.

4. Бананы. Этот фрукт - настоящий антидепрессант, который способен надолго насытить и улучшить настроение, тем более, им можно заменить всеми любимые вредные сладости.

5. Морковь. Главный витамин в моркови - Е, его чаще называют витамином молодости и красоты, собственно, потому медики и советуют представительницам прекрасного пола почаще употреблять морковь, а также морковный фреш.

А отказаться, причем навсегда, стоит от сахара, маргарина, белого хлеба, сдобной выпечки, еды быстрого приготовления.

Подготовила Анна КИРИЛЕНКО

13.03.2018    



Комментарии




CAPTCHA Image