Наши глаза – это невероятно тонкий орган чувств, о котором мало кто задумывается, пока не станет слишком поздно. Не стоит подвергать себя ненужной опасности - просто исключите нижеперечисленные опасные привычки.
Сон в линзах.
Крайне не рекомендуется спать в контактных линзах. Даже особые ночные линзы все равно не дают доступ к роговице кислорода. Это приводит к развитию инфекций, иногда - даже язв. Врачи рекомендуют снимать линзы и во время короткого дневного отдыха.
Пренебрежение профилактикой.
Мало кто ежегодно ходит к окулисту на профилактические осмотры. И очень зря. Ведь даже самое хорошее зрение может с возрастом ухудшиться, тем более факторов окружающей среды для этого достаточно. Медики говорят об обязательном ежегодно осмотре.
Игнорирование очков.
Солнечные очки необходимо носить и в зимний период времени. Снег отражает солнечные лучи, которые невероятно опасны и вполне могут вызвать рак кожи, ожог роговицы и катаракту.
Чтение лежа.
Этот факт многим из нас известен с детства. Удивительно, но он имеет под собой научное обоснование. Когда мы читаем лежа, мышцы нашего глазного дня очень сильно напрягаются и находятся под непривычным углом. Из-за этого близорукость может развиться очень быстро.
Курение.
Не так давно ученые пришли к выводу, что курение – это не только большая опасность для здоровья легких, но и не менее страшна опасность для зрения. Все дело в том, что курение значительно повышает риск развития дегенерации желтого пятна, чего вполне достаточно, чтобы потерять зрение.
Отсутствие прогулок.
Выходите ежедневно на прогулки. Группа офтальмологов провела исследование, которое показало, что у тех людей, кто сидит постоянно в четырех стенах, значительно с большей скоростью развивается близорукость. Прекратите лениться и выходите на улицу!
Подготовила Анна КИРИЛЕНКО