Водные развлечения: азбука безопасности
Лето в разгаре, самое время плескаться, плавать, нырять. Реки и моря раскрыли свои объятия для отдыхающих.
Как сделать, чтобы эти объятия не стали смертельными, и какие существуют правила поведения на воде, рассказывает методист Центра здоровья Елена Аскерова:
- Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов. Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды. Входить в воду следует осторожно, когда она дойдет до пояса, нужно остановиться и быстро окунуться с головой, а потом уже плыть. Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим. Если вы плохо плаваете - не доверяйте надувным матрасам и кругам.
Необходимо помнить следующие правила:
• купаться можно только в разрешенных местах;
• нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться камни, коряги и др.;
• не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для людей, умеющих хорошо плавать;
• нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования (буйки);
• нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зоны заплыва;
• нельзя купаться в штормовую погоду;
• если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению, - в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
• не следует купаться при недомогании, повышенной температуре, острых инфекционных заболеваниях;
• нельзя купаться в нетрезвом виде;
• если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы; не стесняйтесь позвать на помощь.
Отдельно нужно сказать о правилах поведения для детей на водных объектах, ведь они являются самыми уязвимыми перед водной стихией:
- без сопровождения взрослых купаться категорически запрещено;
- нельзя играть в тех местах, где можно упасть в воду;
- нельзя нырять в незнакомых местах, с мостов, обрывов и других возвышений;
- не стоит устраивать в воде игр, связанных с захватами;
- нельзя плавать на надувных матрасах или камерах, если плохо плаваешь;
- около некоторых водоемов можно увидеть щиты с надписью: «КУПАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО!»; никогда не нарушайте это правило;
- не играйте рядом с каналами – там может быть очень скользко;
- не прыгайте в каналы, чтобы спасти животных, забрать оттуда игрушки или другие предметы.
Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!
Поділитися новиною
Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели":
