RSS

Реклама


Дорогие друзья!
Вышел в свет весенний номер журнала «Бессарабский вернисаж». На его страницах вы встретитесь с гостьей номера директором Придунайского филиала МАУП Тамарой Гуменниковой.
Секретами красоты и успеха в карьере поделятся известные измаильчанки.
Мы и спорт : здоровый образ жизни – основной принцип успешных людей.
Также вы узнаете, как и где интересно и с пользой провести весенний отпуск.
Новости современной моды.
Уход за собой – новые и устаревшие тренды.
Учёба . Где, как и на кого учат в Измаиле.
Вас ждут новости рынка недвижимости, ремонта и благоустройства жилья.
А ещё вы узнаете секреты приготовления настоящей бессарабской ухи и много- много другой интересной и полезной информации.
Приобретайте журнал в сети киосков Издательского дома «Курьер» и в отделениях связи «Укрпочты». Здесь же можно оформить и подписку.
Приятного прочтения!

Последние новости



Анонсы

Рейтинг новостей

Здоровье     Просмотров: 64

Целебные ароматы

Целебные ароматы

Иногда помочь решить проблемы со здоровьем могут не только лекарства, но и ароматы различных растений.

Возьмите на заметку советы методиста Центра здоровья Елены Аскеровой.
- Сеансы ароматерапии могут взбодрить, успокоить, настроить на романтический лад, и одновременно решить многие проблемы со здоровьем.
Болит голова. В этом случае пригодится масло базилика. Его терпкий, пряный, горьковатый запах поможет снять нервное напряжение, спазмы сосудов, облегчит засыпание. 
Особенно полезен он страдающим вегетососудистой дистонией. Как только начинается приступ головной боли, зажгите аромалампу 
(7–9 капель масла). Либо, если есть возможность, прилягте на 40–60 минут, нанеся на уголок наволочки 2–3 капли эфирного масла. 
Дозируйте процедуры с базиликом - у него довольно сильный эффект. В аромалампе используйте его не чаще 1 раза в 3 дня, в саше - 
не чаще 1–2 раз в день.
Простуда. При насморке, гайморите, тонзиллите облегчит состояние тонкий, изысканно-терпкий аромат бергамота. Зажигайте аромалампу 2–3 раза в день (по 9–10 капель масла на одно применение), делайте ингаляции через день (3–4 капли масла на 2 л горячей воды), вдыхайте ароматы в саше. Противопоказаний этот аромат практически не имеет, но гипервозбудимых детей до 14 лет бергамотом лучше не лечить.
Избыточный вес. Умерить аппетит помогает легкий, сладкий аромат апельсина. Кроме того, он стабилизирует настроение и участвует в нормализации углеводно-жирового обмена, что тоже способствует похудению. В течение всего периода борьбы с лишним весом 1–2 раза в день зажигайте аромалампу с 
8–10 каплями эфирного масла либо постоянно носите при себе платок, на который раз в 2 дня капайте 2–3 капли апельсинового масла. Для усиления эффекта, а заодно и в целях борьбы с целлюлитом проведите курс ароматических ванн: добавьте в воду (чем теплее, тем лучше) 4 капли апельсинового масла и полежите в ней 20 минут. Чтобы эффект стал заметен, устраивайте такие ванны раз в 3 дня на протяжении 2 месяцев.
Стресс. Отличный борец с последствиями стресса – изысканный, терпкий аромат сандала. Лучше всего он работает, если принять 15-минутную теплую ванну с 5–6 каплями эфирного масла, а затем сразу отправиться в теплую постель и отдохнуть минимум 2–3 часа. В аромалампе сандал применяют обычно в смеси с другими маслами в количестве не более 4 капель. Если стрессовая ситуация на работе или дома затянулась, носите с собой сандаловое саше, чтобы вдыхать аромат в минуты волнения.
Скачки давления. Теплый, тягучий, солнечный запах сосны в сочетании с леденцовым ароматом иланг-иланга поможет стабилизировать артериальное давление. Правда, вдыхать ароматное лекарство придется регулярно – через день и не меньше полугода (по 4 капли каждого эфирного масла в аромалампе). К сожалению, эти масла противопоказаны больным астмой. Если беспокоит постоянная неуверенность, тревога, преследуют ночные кошмары или вы находитесь в состоянии депрессии, наносите на уголок наволочки пару капель смеси масел каждый вечер перед отходом ко сну.
Усталость. Весной это бывает часто. Если даже крепкий кофе не помогает взбодриться, попробуйте другое тонизирующее средство – комбинацию эфирных масел:
• имбирь – его пряный, с горчинкой, теплый аромат борется с повышенной утомляемостью, апатией, усиливает коммуникабельность;
• грейпфрут – холодный, свежий аромат облегчает восприятие информации;
• кедр – смолистый, свежий, запах устраняет чувство тревоги и неуверенности.
Вам понадобится по 3–4 капли каждого масла. Зажгите такую аромалампу утром, пока завтракаете, и собираетесь на работу. Если утром нет времени на сеанс ароматерапии, нанесите несколько капель смеси на саше и вдыхайте в течение дня.

08.05    Анна Кириленко



Комментарии




CAPTCHA Image