Чтобы "мат" остался только шахматным термином…

Чтобы избавиться от нецензурных слов, нужно: во-первых, действительно захотеть этого. Вы будете удивлены, но если чего-то сильно захотеть, то оно обязательно наступит. Конечно, если вы будете сидеть на стульчике и захотите встать, то вы от этого не встанете, то есть, чтобы желание исполнилось, нужно что-то для этого делать.

Постарайтесь определить себе отрезок времени, за который вы не скажете ни одного матерного слова, и понемножку этот отрезок увеличивайте. Вы чувствуете, что очень злы или близки к взрыву? Просто отойдите в тихое местечко и там выругайтесь от души, а лучше даже выкричитесь. Можно также найти какую-нибудь старую вещь и хорошенько ее отколотить, и вам сразу станет легче, вы почувствуете некую свободу. Но, предупреждаем, ищите место безлюдное, а то вас в сумасшедшие запишут. В остальном - старайтесь, и, может быть, когда-нибудь слово "мат" для вас будет означать только шахматный термин или название того матраца, на котором тренируются спортсмены.