Простой способ сохранить мозг до глубокой старости
Улучшить работу мозга можно, употребляя продукты с витамином В. Британский ученый доктор Шули из Университета Нортумбрии уверен, что употребление некоторых продуктов не менее полезно, чем витаминные добавки с биокомпонентами.
Так, для улучшения мыслительной функции пациентам часто прописывают медпрепараты с экстрактами женьшеня и гинкго билоба. Однако те, для кого эти препараты стоят слишком дорого, ученый рекомендует употреблять натуральные продукты, которые содержат витамин В. К ним относятся печень, сыры, орехи, крупы и хлеб, бобовые, яичный желток, капуста, апельсиновый сок. Стоит помнить, что витамин В не накапливается в организме, поэтому для продления умственной активности их необходимо употреблять ежедневно.
Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!
Поділитися новиною
Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели":
