Гранат-целитель

- В гранате есть все необходимые вещества для полноценной работы организма. В этих плодах обнаружено 15 незаменимых для человеческого организма аминокислот, 6 из которых содержатся помимо граната только в мясе. Этот плод также богат витаминами А, С, Е, РР, В1, В2, минеральными веществами - йодом, калием, кальцием, железом, кремнием. 

Недаром гранат считается по-настоящему женским плодом. Он рекомендуется беременным, кормящим женщинам, так как богат железом и марганцем. Сочная мякоть гранатовых зернышек предупреждает атеросклероз, снижает хрупкость кровеносных сосудов, улучшает аппетит и нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, гранат обладает общеукрепляющими и иммуностимулирующими свойствами, а потому он просто необходим в период сезонных вирусных заболеваний. Чтобы уберечь себя от простуды, рекомендуется в день съедать по половине граната среднего размера. Кроме того, регулярное употребление граната позволит забыть о проблемах с кожей, укрепит волосы. А еще гранат активирует обмен веществ, выводит шлаки и токсины. Из-за низкого содержания калорий (74 ккал на 100 г) этот плод успешно применяется в диетах для похудения. 

Гранатовый сок - истинный нектар здоровья. Его рекомендуют пить при истощении, малокровии, атеросклерозе, респираторных инфекциях, бронхиальной астме, ангине, радиационном облучении. Если нет специальных рекомендаций, то гранатовый сок пьют по стакану три раза в день, добавив одну столовую ложку меда. Но надо помнить, что сок граната полезен не всем. Он противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите.