RSS

Реклама

У новому номері газети "Кур'єр тижня": Питайте у кіосках міста. Приємного читання!
Вийшов у світ літній номер журналу "Бессарабський вернісаж".






Рейтинг новостей

Здоровье     Просмотров: 1050

Мифы о беременности: правда и вымысел

Мифы о беременности: правда и вымысел

Несмотря на развитие медицины, до сих пор о периоде беременности существует масса распространенных заблуждений. Вокруг будущих мам витает достаточное количество мифов, которые не всегда являются правдивыми. Чтобы развенчать ошибочные убеждения, мы обратились с вопросами к заведующей женской консультацией, врачу акушер-гинекологу Оксане Бондаренко.

- Оксана Федоровна, как вы относитесь к бытующему мнению, что беременным необходимо питаться за двоих?
- Считаю, что переедание не принесет пользу ни матери, ни малышу. Ребенок не нуждается в таком же количестве калорий, как взрослый человек. Следует обратить внимание на качество еды, а не ее количество. Нужно помнить, что двойные или тройные обеды и ужины грозят ожирением. Переедание сладкого и соленого обязательно проявит себя сильными отеками. 
- Стоит ли беременным есть больше молочных продуктов?
- В данном случае будет уместна фраза: все хорошо в меру.  Медики отмечают, что переизбыток молочных продуктов может негативно отразиться на почках, которые у беременных и без того работают в большом напряжении. Мягкие сыры: рокфор, фета - хороший рассадник бактерий, они способны навредить малышу, который находится в утробе. А вот твердые сорта сыра полезны будущим мамам, особенно с фруктами и овощами. 
- Правильно ли утверждение, что будущим мамам следует отказаться от кофе и чая, а пить лишь травяные чаи? 
- В травах тоже нужно разбираться. Многие травы беременным женщинам категорически запрещены – это пижма, чистотел и полынь. Некоторые отвары могут спровоцировать сокращение матки – это отвары из листьев малины, петрушки, барбариса, можжевельника и душицы. А одна чашечка чая утром никому не повредит. 
- Считается, что в период беременности нужно забыть о физических нагрузках. Так ли это? 
- Большое заблуждение думать, что весь период беременности женщины должны сдувать с себя пылинки, лишний раз не вставать с дивана, не делать физических упражнений. Медики напоминают, что беременность не является болезнью. Строгие ограничения необходимы лишь тем женщинам, у кого существует опасность выкидыша.  Противоположное мнение: беременные должны выполнять как можно больше физических упражнений – тоже ошибочно. Лучшее занятие для беременных женщин - плаванье и прогулки на свежем воздухе. Не будут вредны и спецпрограммы для беременных – йога или гимнастика. Будущим мамам стоит отказаться от качания пресса, прыжков, велотренажеров, роликов или лыж.

04.02.2015    



Комментарии




CAPTCHA Image
Наверх