“Школьный сколиоз” развивается незаметно
Сколиоз (искривление позвоночника) - проблема, на которую зачастую не обращают особого внимания. А зря, ведь при прогрессировании болезни возможен перекос костей таза, нарушается походка, страдает работа внутренних органов. Медики различают сколиоз врожденный и приобретенный. "Приобрести" это заболевание можно в результате перенесенных травм либо полиомиелита, а также совершенно незаметно - сидя за школьной партой. О причинах и профилактике так называемого школьного сколиоза рассказывает заведующий травматологическим отделением КУ ИГЦБ Иван Евчев:
- Сколиоз развивается у детей из-за неправильного положения за партой либо столом. Делая уроки, дети часто сидят неправильно, опустив одно плечо и сгорбившись. Кроме того, по дороге в школу и домой несут тяжелый портфель, под весом которого также оттягивается плечо.
Если в школе учителя наблюдают за правильной посадкой учеников, то дома, в большинстве случаев, дети на это не обращают внимания, сидят "развалившись" в удобной для них позе, которая входит в привычку. Возможно, не всегда дома правильно подобрана мебель (нет подставки под ноги, не соответствует высота стола и стула), свет падает не с левой стороны. Все эти факторы не проходят бесследно для детского позвоночника.
Очень важно с первых школьных дней приучить ребенка ровно сидеть за столом, ноги - на перекладине или подставке для упора. Тогда нагрузка распределяется равномерно.
При выборе портфеля предпочтение следует отдать ранцу. И еще одно важное обстоятельство - дозированное сидение за столом. После каждых 30 минут занятий нужно делать перерыв на активный отдых - побегать, попрыгать, но не садиться в кресло, чтобы посмотреть телевизор.
Хочу отметить, что выполнения одних лишь рекомендаций правильного сидения недостаточно. Детям нужна физкультура в школе и после школы. Утром обязательно делать зарядку. Родителям также не стоит забывать, что кровать ребенка не должна быть мягкой. Лучший вариант - это приобретение ортопедического матраса.
Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!
Поділитися новиною
Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели":
