Удар от солнца
Ах, эти детки, мальчишки и девчонки! Летом их невозможно удержать дома, им хочется гулять, играть на улице. Даже палящее полуденное солнце и жара в 30 градусов не пугает малышей – они готовы гулять весь день. Солнце и свежий воздух, несомненно, полезны детям, но все хорошо в меру. Длительное пребывание на жаре может привести к серьёзным последствиям. Тепловой и солнечный удары могут случиться с каждым человеком, а дети особенно этому подвержены.
Тепловой удар. При тепловом ударе нарушается тепловой обмен, происходит это вследствие длительного воздействия высоких температур. Проявление симптоматики острое, развивается быстро. У перегревшихся детей наблюдается лёгкая форма теплового удара либо удар средней тяжести. Лёгкая форма проявляется в резкой мышечной слабости, упадке сил, пульс заметно учащается, может появиться тошнота. Эти симптомы могут быть достаточно быстро устранены, если вовремя понять, что малышу стало плохо. Более тяжёлое состояние может говорить о средней степени перегрева. Обычно резкая физическая слабость, усталость, изнеможение, головная и мышечная боль, тошнота, возможна рвота, обмороки. Дыхание и пульс сильно учащаются, кожа краснеет, особенно подвержена гиперемии кожа лица. Температура тела резко повышается до 400С. При тепловом ударе средней степени важно незамедлительно принять все необходимые меры для нормализации функций организма.Солнечный удар – это одна из форм теплового удара. Перегрев организма происходит по причине продолжительного воздействия солнца на незащищенную голову человека. Симптоматика такая же, как и при тепловом ударе.
Как избежать солнечного и теплового удара. Выбирая время для прогулки с ребёнком, старайтесь не выходить на улицу с 12 до 16.00, именно тогда солнце отдает больше всего тепла. Утренние часы с 8 до 10 и вечерние с 19 до 21 - лучше всего подходят для летних прогулок.
Одевать ребенка нужно обязательно по погоде. В жару одежда должна быть максимально лёгкой, свободного кроя, желательно из хлопка или льна, то есть из натуральных, дышащих тканей. На голове обязательно должна быть легкая бейсболка, кепка, панама. При выборе цветовой гаммы одежды предпочтение отдается светлым тонам, потому что они лучше отражают свет, соответственно меньше нагреваются.
Во время прогулки важно, чтобы поблизости был тенёк, где можно спрятаться от знойного солнца. Детские площадки должны быть оборудованы так, чтобы около 30% площади находилось в тени.
Немаловажно соблюдать питьевой режим. Всегда берите с собой воду, лучше, если это будет простая вода, а не соки. Пить можно и нужно, а вот плотно наедаться перед прогулкой не стоит: ребёнку будет тяжело, это может привести к рвоте. Но и голодному гулять тоже не стоит, оптимально, если еда будет лёгкой, быстро усваиваемой.
Для того чтобы ребёнок был более устойчив к высоким температурам, следует применить способ теплового закаливания. Начиная с коротких по времени прогулок, с каждым днём постепенно увеличивать длительность пребывания на жаре.
Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!
Поділитися новиною
Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели":
