RSS
Здоров'я     

Йога – это образ жизни!

Йога – это образ жизни!

Многие люди сначала обращаются к йоге как к способу сохранения тела крепким и здоровым, на которое приятно смотреть и с которым легко жить. Другие ищут в йоге помощи и облегчения, если у них есть какие-то проблемы со здоровьем (нервное напряжение, боли в пояснице и многое другое). Какова бы ни была причина, йога может стать инструментом, дающим человеку возможность достичь своей цели и даже больше. Среди многих известных человечеству технологий интегрального совершенствования йога является одной из самых эффективных.

Для того чтобы понять, что такое йога, необходимо испытать её воздействие на себе. На первый взгляд она покажется не более чем серией странных физических поз, способствующих тому, чтобы тело оставалось стройным и гибким. Однако со временем каждый, кто продолжает регулярно заниматься, начинает осознавать, что подспудно происходят изменения его отношения к жизни, потому что, непрерывно тонизируя и расслабляя тело и успокаивая психику, вы начинаете пробуждать в себе состояние внутреннего покоя, что на самом деле и есть наша истинная сущность. Именно в этом и заключается суть йоги - в реализации того, к чему мы все стремимся – сознательно или бессознательно – и к чему постепенно мы идём в нашем развитии.
Цель йоги - прежде всего в развитии центральной и периферийной нервной системы и построении совершенной эндокринной системы. Тренировочная технология йоги на протяжении тысячелетий специально разрабатывалась для того, чтобы создавать тело, специально предназначенное для воплощения в себе сложноорганизованного сознания. Особенность асан (положение тела), которые отличают их от других типов физических упражнений - в том, что их выполнение не только не приводит к расходу энергии, но и за счет включения в работу особых физиологических механизмов, заставляет тело накапливать её в огромных количествах. Кроме того, за счёт вполне определённого рисунка распределения, растягивания, сжатия, сокращения и скручивания тканей, каждая асана оказывает свойственное только ей глубокое воздействие на распределение потенциала и токов в периферической нервной системе, спинном мозге и прорабатывает компоненты эндокринной системы.

Валентина Быстрика

05.09.2013    

Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!


Поділитися новиною

Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели": Телеграм-канал Фейсбук группа


*Залишити коментарі можуть зареєстровані користувачі Facebook.

-->
Угору