RSS
Здоров'я     

Занимайся, пока не поздно!

Занимайся, пока не поздно!

Несмотря на широкую пропаганду в СМИ здорового образа жизни и физической культуры, большинство людей предпочитают ничего не менять в своей жизни, разве что в конце рабочего дня вкусно поесть, расслабиться в баре или на диване у телевизора, сходить в сауну.

 Конечно, снять напряжение необходимо. Но гораздо полезнее для здоровья после малоподвижного рабочего дня (за рабочим столом, компьютером, за рулем автомобиля) восстановить «мышечный корсет» и кровообращение с помощью специальных упражнений для позвоночника и суставов.
Оздоровительная гимнастика это небольшие, но самые эффективные и долгосрочные инвестиции в свое здоровье и долголетие. Только собственная лень мешает нам оставаться здоровыми. Лень всегда найдёт оправдание, чтобы ничего не делать: то устал, то не хватает времени, то не подходит место занятий или инструктор, то плохая погода и т.д. А болезнь и преждевременная смерть из-за недостаточного кровообращения при малоподвижном образе жизни, увы, приходят без спроса и всегда неожиданно. Невежество, беспечность и лень убивают тысячи жизней ежедневно. А сколько парализованных после инсульта людей, глотая слёзы отчаяния от собственного бессилия, лежат в закрытых квартирах?
А нужно-то было всего ничего: регулярно делать упражнения для здоровья.  Методик - много. Но лучшая – у Бубновского. Конечно, мало кто из нас обладает такой силой воли, чтобы регулярно заниматься самостоятельно. Вот для чего во всём мире и создаются Клубы здоровья, где вместе заниматься гораздо легче и веселей. Потому в этих странах и живут дольше, хотя на пенсию уходят в 65-67 лет.
Чтобы не стать обузой себе и близким, необходимо регулярно и правильно делать специальный комплекс упражнений по методу кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. Бубновского.
Этот метод не только избавит от боли, но и вернёт утраченное здоровье позвоночнику и внутренним органам.
В «Клубе ЗОЖ» бесплатно обучают правильно выполнять безопасные и эффективные упражнения по методу Бубновского.

04.06.2012    Оксана КИРИЛЕНКО

Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!


Поділитися новиною

Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели": Телеграм-канал Фейсбук группа


*Залишити коментарі можуть зареєстровані користувачі Facebook.

-->
Угору