Помощь психолога. Кому она нужна?

Психологическая культура у людей пока на низком уровне. Потребность в профессиональной психологической помощи существует, но люди не готовы прийти к психотерапевту со своими проблемами. Если физическому здоровью уделяется внимание, так как тело вынуждает прислушаться к себе, то психическое здоровье оставляет желать лучшего.

Зачастую мы не знаем, как понять и познать себя и другого, жить без конфликтов, как быть с эмоциями, которые причиняют боль. Как извлекать опыт из ошибок и выходить победителем из сложных жизненных ситуаций, как жить и радоваться жизни во всех её проявлениях.
В настоящее время складывается парадоксальная ситуация: люди нуждаются в психологической помощи, но при этом не знают, к кому обратиться и чего от этого ожидать. Бытует убеждение, что обращение к психологу ставит на человеке клеймо. Поэтому необходимо разграничить области деятельности: психиатр работает с патологией психики, психолог и психотерапевт работает с клиентами со здоровой психикой.
Все виды психологической помощи населению во временном аспекте можно разделить на краткосрочную (проблема разрешается за одну-две встречи с психотерапевтом) и долгосрочную (работа с хроническими проблемами клиента). Психотерапевт не может изменить объективную ситуацию, но проработка  субъективной ситуации клиента ведет к разрешению объективной ситуации. В этом «магия» грамотной профессиональной психологической помощи.
Для лучшего понимания процесса психологической помощи можно использовать образ сейфа. Клиенту необходимо открыть сейф, в котором хранятся жизненно важные документы, а ключ потерян. Вероятные пути решения возникшей проблемы: можно пойти к другу, пожаловаться и попросить совета; можно попытаться вспомнить, где ключ или попробовать самому вскрыть замок, или «поплакав в жилетку», оставить всё как есть, авось само пройдет и ключ сам отыщется; можно вызвать мастера, который разрежет сейф, или вскроёт его с помощью инструментов профессионального взломщика, а можно найти мастера, который поможет отыскать ключ и открыть сейф, изготовить дубликат ключа и обезопасить клиента от повторения подобных ситуаций и, по желанию клиента,  научить его больше не попадать в подобные ситуации. Сейф - это психика человека, а замок - психологические проблемы, которые препятствуют нормальному функционированию психики, и, соответственно, различные способы разрешения возникшей ситуации. Подобные ситуации возникают постоянно, но люди редко используют  профессиональную помощь. Если ломается бытовая техника, мы ищем лучших специалистов. При возникновении же психологических проблем, люди редко обращаются за помощью к психотерапевтам-профессионалам.
Принцип работы грамотного специалиста - «Не навреди!» Для «проработки» клиенту необходимо вспомнить проблемную ситуацию, найти и прожить ее в защищенном пространстве, а непрофессиональная работа может привести к повторной травматизации клиента, к шоку и усугублению ситуации.
Психотерапия - не волшебная пилюля. Обращение к специалисту требует определенного мужества и честности по отношению к себе, близким. Эффективность помощи зависит не только от терапии, психотерапевта, но и от самого клиента – это триединая система взаимодействия.