RSS
Здоров'я     

Чего бы такого побольше съесть, чтобы похудеть?!

Чего бы такого побольше съесть, чтобы похудеть?!

Как известно, львиная доля усилий клиник эстетической медицины и фитнес-центров направлена на то, чтобы помочь их клиентам обрести идеальные фигуры. К их услугам все достижения пластической хирургии, диетологии и фитнеса. Однако часто все их усилия пропадают впустую. И временно потерянный вес возвращается на круги своя.

Психологам давно известно, что причины лишнего веса нужно искать прежде всего в нашей голове. Пока мозг не настроится на нужную программу – все усилия по обретению идеальной фигуры абсолютно бессмысленны.

Так все-таки, почему даже огромные деньги, потраченные на диетологов и пластических хирургов, не могут заставить человека держать себя в руках и не становиться настоящим «рабом холодильника»? В чем психологические причины лишнего веса?
Если исключить всё, что связано с медициной (гормонально-эндокринные нарушения, невозможность нормальной физической активности и т.д.), окажется, что остальное лежит в области психологии.  Достаточно самому проанализировать, что заставляет человека есть больше, чем это необходимо. И в итоге, поняв причину, можно очень быстро избавиться от лишних килограммов. Однако бывают случаи, когда причина переедания кроется где-то в глубинах подсознания.
И «вытащить» ее наружу способен только хороший психолог. Причем, в особо тяжелых случаях одного осознания причины лишнего веса мало. Какие-то из них человек приобретает еще в раннем детстве, другая часть появляется в подростковом возрасте, в момент формирования личности. Именно с этими причинами бороться труднее всего. Некоторые комплексы, влияющие на лишний вес, приобретаются уже в сознательном возрасте. Чаще всего они становятся ответной реакцией психики на какой-то стресс. И чтобы похудеть, требуется пройти курс психокоррекции, который позволит избавиться от  сидящих в подсознании страхов и комплексов, и лишь затем приступать к борьбе с лишним весом.
Безусловно, попытки разобраться в причинах своего лишнего веса могут отнять у человека очень много времени и сил. А если для этого придется прибегнуть к помощи психолога - то еще и денег. Именно поэтому многие пытаются решить проблему, отправляясь в центры кодирования и коррекции веса в надежде, что там ему просто «внушат» правильные мысли - и его аппетит сразу же уменьшится. Увы, но подобные методики не только не всегда эффективны, но могут быть даже опасны.
Для начала стоит понять, чем же, собственно, отличается метод внушения от кодирования. Во-первых, в том, что при внушении специалист как бы берет пациента в союзники, стремясь, чтобы он помог себе сам. При кодировании же личность пациента целиком подавляется волей врача. Правда, считается, что именно поэтому кодирование больше подходит слабым и безвольным людям.
Второе отличие между этими методами заключается в том, что внушение построено на положительном посыле: пациента убеждают в том, как прекрасно быть стройным. А в основе системы кодирования лежит отрицательный посыл, то есть запрет на пищу.
В некоторых случаях подобное бесцеремонное вмешательство в психику человека может привести к серьезным проблемам, по сравнению с которыми лишний вес покажется просто цветочками.
Итак, в любом случае, накопление лишних килограммов - это защитная реакция организма на какой-либо душевный дискомфорт. А потому без понимания, что именно является его причиной, побороть лишний вес невозможно. Прежде чем садиться на очередную диету или бежать на липосакцию, необходимо очень внимательно прислушаться к себе, ибо при осознании проблемы, то есть при переводе ее из области бессознательного в область сознательного, она становится решаемой.

26.03.2012    

Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!


Поділитися новиною

Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели": Телеграм-канал Фейсбук группа


*Залишити коментарі можуть зареєстровані користувачі Facebook.

-->
Угору