RSS
Здоров'я     

Осанка детей: грация, стать и здоровье!

Осанка детей: грация, стать и здоровье!

Осанка - способность человека держать свое тело в различных положениях. Осанка может быть правильной и неправильной. Правильная осанка - это привычная поза непринужденно стоящего человека, обладающего способностью без лишних активных напряжений держать прямо корпус и голову.

 У человека с правильной осанкой легкая походка, плечи слегка опущены и отведены назад, грудь вперед, живот подтянут, ноги разогнуты в коленных суставах. Человек, не умеющий правильно держать свое тело, стоит и ходит на полусогнутых ногах, ссутулившись, опустив голову и плечи, выпятив живот. Это не только некрасиво, но и вредно.

При плохой осанке затрудняется деятельность внутренних органов. Нарушение осанки (сутулость, чрезмерное отклонение позвоночника вперед - лордоз, или назад - кифоз, плоская спина) и боковое искривление позвоночника - сколиоз встречаются весьма часто среди детей дошкольного и особенно раннего школьного возраста. Это чаще всего физически ослабленные дети, перенесшие в раннем детстве тяжелые заболевания или страдающие каким-нибудь хроническим заболеванием. Поэтому очень важно для таких детей правильно организовать физическое воспитание с самого раннего детства. Это способствует нормальному развитию скелета и мышечной системы ребенка (особенно мышц спины и живота). Если имеются отклонения в развитии этих систем, то возникают различные нарушения осанки, которые могут в дальнейшем служить причиной искривления позвоночника. Осанка вырабатывается в процессе роста и развития ребенка.
Наиболее частой причиной возникновения нарушений осанки является либо слабость мышц туловища, либо неравномерность их развития. Раннее выявление дефектов осанки, начальных форм сколиоза и раннее начало лечения при длительном применении корригирующей гимнастики дает более благоприятный эффект. Сколиоз начальной степени и нарушение осанки исправляются с помощью физических упражнений специального характера, способствующих выведению позвоночника из порочного круга и укрепляющих определенные мышечные группы.
В выявлении и устранении нарушений осанки и сколиоза большую роль играет взаимосвязь между родителями, воспитателями, медицинскими работниками детских садов и школ. Взрослые должны быть внимательными и следить за осанкой детей. Только вы можете своевременно заметить первоначальное нарушение осанки и сколиоз. При выявлении таких детей сразу же направляйте их на консультацию к врачу. Помните, что лучше всего поддаются лечению начальные формы искривления позвоночника.

19.03.2012    Оксана КИРИЛЕНКО

Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!


Поділитися новиною

Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели": Телеграм-канал Фейсбук группа


*Залишити коментарі можуть зареєстровані користувачі Facebook.

-->
Угору